صحة

نصائح:الخضراوات الخضراء لـ تحسين المزاج في رمضان الحديدة نيوز/ خاص الخضراوات الورقية الخضراء تملك فوائد جمّة على الجسم. لذا، حاولي عدم التخلي عنها أبداً، لا سيما في شهر رمضان، لأنها تحارب الالتهابات في الجسم وتقي من الأمراض المختلفة. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تطلعك في الآتي على محتويات الخضراوات الورقية الخضراء وأهميتها: …

نصائح :طبية لمرضى انخفاض ضغط الدم في رمضان الحديدة نيوز/ خاص كيفية تنظيم وتخفيف تناول الكافين في رمضان، حيث ان تناول منتجات الكافيين بكافة انواعها كالقهوة والشاي يمكن ان تجعل الصيام صعبا رمضان وبالتالي لا بد من اتخاذ بعض الخطوات الضرورية لتنظيم استهلاك الكافيين وتخفيفه لتجنب المشاكل الصحية التي قد …

نصائح: العصير بإفطار رمضان ينقي جسمك من السموم ويخفض وزنك الحديدة نيوز/ خاص عادة ما نتناول العديد من العصائر الرمضانية أثناء وجبة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، والتي في الأغلب تكون عالية في نسبة السكريات، لذا دائماً ينصح الأطباء وخبراء التغذية بمحاولة استبدال تلك العصائر الغنية بالسكر بعصائر الفواكه الطبيعية. …

الصحة العالمية : 21 مليون يمني معرضون للإصابة بالملاريا الحديدة نيوز/ متابعات قالت منظمة الصحة العالمية، اليوم امس الخميس، إن 21 مليون يمني معرضون للإصابة بخطر الملاريا. وذكرت المنظمة في سلسلة تغريدات بصفحتها على “تويتر”، أن 21 مليون يمني يعيشون في المناطق المعرضة لخطر الإصابة بالملاريا، وأكثر من 7 ملايين …

نصائح: كيف تنقي جسمك من السموم بشهر رمضان؟ الإجابة في 9 أطعمة الحديدة نيوز/ متابعات ينصح خبراء التغذية بأهمية اتباع الأنظمة الغذائية، التي من شأنها تنقية الجسم من السموم من آن لآخر، ويمكننا اتباع بعض من هذه الأنظمة خلال شهر رمضان المبارك، وذلك عن طريق إدخال بعض أنواع من الأطعمة …

نصائح:حقيقة الفواكه المجففة في رجيم رمضان الحديدة نيوز/ خاص لا تخلو الموائد الرمضانية من التمور والفواكه المجففة، وفي الآتي تُطلع اختصاصيَّة التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع قارئات “سيدتي. نت” على فوائد الفواكه المجفَّفة وتأثيرها على الـ”رجيم” وخسارة الوزن: تعتبر الفواكه المجففة بديلًا لذيذًا وصحيًّا للحلويات السكرية خلال رمضان وعلى مدار السنة. ولكن، يجب العلم أنَّ …

 نصائح: لمرضى السكري خلال شهر رمضان الحديدة نيوز/ خاص لعل من أهم الأخطاء التي يتخذها مريض السكري أنه يقوم بالصيام بشهر رمضان المبارك من دون أن يلجأ إلى طبيبه الخاص، ويشكّل هذا القرار خطوة على حياته. لهذا ننصح بدورنا من مطبخ سيدتي بضرورة الرجوع إلى الطبيب وأخذ التعليمات المناسبة لمريض …

نصائح:الحلويات العربية في رمضان ومأزق السعرات الحرارية الحديدة نيوز/ خاص ترغب كثيرات في تناول الحلويات، خصوصًا في شهر رمضان، حيث لا تكتمل وجبات إفطارهنّ إلا بالتلذُّذ بأشهى صنوفها، ولا سيَّما العربية من بينها. ولكنَّ مركز التغذية “لوو كال دايت كلينيك” يُحذِّر من الإفراط في استهلاكها، بالنظر إلى وفرة السعرات الحرارية فيها. الحلويات الشرقيَّة غنيَّة جدًّا بالسمن والسكَّر والكريما والحليب الدسم، …