انجح من اجل نفسك

متابعات / الحديدة نيوز

*التحكم في الرفض***

التعبير عن الرفض يتلخص في كلمة بسيطة وسخيفة هي ” *لا* ” وإذا نظرت لهذه الكلمة وهي مكتوبة فإنك ستشعر بأنها غير مؤذية وغير صعبة ، لكن الحقيقة أن تلك الكلمة البسيطة يمكنها أن تمنعك من الوصول إلى أهدافك – وإذا لم تكن قادرا بالفعل على التعامل معها ، فستعوق تقدمك المستقبلي ..

*التغلب على الرفض*

يصعب على الكثيرين منا التغلب على الرفض ، وعندما كنا صغارا كانت كلمة  ” *لا* ” تستخدم كنوع من السيطرة علينا ” لا تلمس …” لا تمشي تحت الرصيف ” لا تضع يدك في النار ” ونتيجة لهذا تتم تهيئتنا على أن كلمة ” لا ” تمنعنا من القيام بما نريد – على الرغم من أنها تمنعنا من الإيذاء .

*الخوف من كلمة ” لا “*

منذ أيامنا الأولى في الحياه يتعامل عقلنا الواعي وغير الواعي مع ” *لا* ” على أنها ألية أمان ، على سبيل المثال

هناك شاب يرغب في أن يطلب من فتاة الإرتباط به ، لكنه خائف من احتمالية أن ترد عليه بكلمة ” *لا* ” فلا يحاول حتى سؤالها .

*طريقة أخرى للنظر لكلمة ” لا “*

أولا دعنا نفهم بوضوح ما الذي تعنيه كلمة ” *لا* ”  في 99 في المائة من المواقف لا تكون هذه الكلمة رفضا لك على المستوى الشخصي

وعلى مستوى تجاربي الشخصية ، وجدت أن أكثر طريقة فعالة للتعامل مع كلمة *” لا* ” هي فهم واستيعاب أن هذه ال ” *لا* ”  هي مجرد ” لا ” في هذه اللحظه فحسب ، فهي *لا* تعني ” *لا* ” في الأسبوع القادم أو الشهر القادم أو حتى العام القادم .*

للكاتب       *ريتشارد ديني*