صحة

الحديدة نيوز/متابعات كشفت دراسة حديثة أن حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك، تعزز وظائف المخ لدى مرضى السكري. وبشكل عام، تحتوي الوجبات المتوسطية على نسبة عالية من الفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات والفاصوليا والحبوب والأسماك، بالإضافة إلى الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون الشائع جدا في الوجبات …

الحديدة نيوز/ متابعات الحياة الزوجية من أهم النعم التي يُكرم الله الإنسانَ بها، وحتى تكون الحياة الزوجية ناجحة لا بدَّ لها من تنظيم وترتيب وإدارة جيدة؛ حتى تثمر وتنعكس على حياتهما الأسرية بالسعادة والراحة وتفادي المشاكل والمفاجآت التي من شأنها إثارة الخلافات وتنغيص حياة الزوجين. أخصائية العلاقات الزوجية بسمة الغامدي، …

الحديدة نيوز/ متابعات بعد انتهاء فترة الصيام وحلول العيد، يكون الجسم معتادًا على نمط معين في ما يخص المأكل والمشرب، لذا، يجب عدم البدء بتغيير عاداته دفعة واحدة، لتجنّب بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي والصداع، وللوقاية من ارتفاع الوزن المفاجىء. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، …

الحديدة نيوز/ متابعات ذكرت في القرآن الكريم مجموعة من الخضار والفواكة والأطعمة، ولكن هل خطر ببالك أن تتعرفي على فؤائد هذه الأطعمة المذكورة في القرآن الكريم، والتي نعرفك عليها بالنقاط التالية: **احذري “رجيم” الحلويات بعد رمضان التمر: يحتوي على الألياف / يساعد على عملية الهضم / يحل مشاكل الإمساك العسل: يزود …

الحديدة نيوز/ متابعات كشفت دراسة بريطانيّة عن أنَّ أحد المُركّبات النباتيّة الموجودة بكثرة في بعض الفواكه تساعد على خفض ضغط الدم. ونقلت مجلة “ميديكال نيوز توداي” الأمريكيّة عن جامعة “كينجز” في العاصمة البريطانيّة لندن أنَّ مُركّب “الريسفيراترول” الموجود في التوت الأزرق والعنب الأحمر له فوائد عديدة على رأسها خفض ضغط …

الحديدة نيوز/ متابعات يُحب الرجل أن يرى اهتمام زوجته وثقتها به، والزوجة الذكية هي التي تستطيع أن تتعامل مع زوجها بمهارة وفن، فليس هناك شخص كامل، ولهذا ينبغي علينا مراعاة ذلك، وهنا يأتي السؤال: كيف ننجح؟! بيّنت المستشارة الأسرية «نجلاء ساعاتي» أنه ينبغي على كل زوجة أن تتقبل من اختارته …

الحديدة نيوز/ متابعات كشف علماء عن سوس صغير جداً اسمه “Demodex ” يعيش في مسام وجه الإنسان بشكل دائم، ولا يمكن رؤيته بالعين المجردة. وحللت الدراسة، التي نفذتها الدكتورة ميشيل تراوتوين، الخبيرة في أكاديمية كاليفورنيا للعلوم في سان فرانسيسكو، وجوه أكثر من 2000 مشارك، استقطبت جميعها عث الوجه. قالت الدكتورة …

الحديدة نيوز/ متابعات لا تكتمل وجبة الإفطار في صفوف البعض إلا بالتلذُّذ بصنوف الحلويات، ولا سيَّما العربيَّة منها، بيد أنَّ الاختصاصية في التغذية الرياضيَّة عبير بيضون تُحذِّر من الإفراط في استهلاكها، لوفرة السعرات الحراريَّة فيها. وبالمُقابل، هي تُشجِّع على تناول الـ”كيك” الجاف (الخالي من القشدة) والأرز بالحليب والمهلبيَّة، باعتدال، مع ضبط النفس عند تناول القطايف …