صحة

العلماء يكشفون عن بديل الفيتامينات الحديدة نيوز/ متابعات تساءل باحثون من جامعة هارفرد عما يمكنه أن يحل محلّ الفيتامينات، واتضح لهم أنه أمر بسيط للغاية، بيد أنه يتعيّن معرفة المواد الغذائية التي يجب تناولها. أكد الباحثون على أن التغذية يجب أن تكون مختلفة ومتنوعة حتى نتخلى عن تناول الفيتامينات، أي يجب …

علماء: الجوز يكافح أحد أخطر أمراض العصر! الحديدة نيوز/ متابعات أكد باحثون من جامعة إلينوي الأمريكية أن تناول الجوز يحسن تركيب نبيت الأمعاء من البكتيريا المفيدة، ما يساعد في تخفيض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. وقسم الباحثون 18 رجلا وامرأة من المتطوعين إلى مجموعتين. تناولت الأولى يوميا 42 غراما من …

العلماء يكشفون مصدرا جديدا لأوميغا-3 الحديدة نيوز/ متابعات أكد علماء من جامعة ستيربنج أن مصدر الأحماض الدهنية أوميغا-3 الضرورية للحفاظ على الصحة، ليس الأسماك وحدها، بل يمكن الحصول عليها من مصادر أخرى. وأجرى الخبراء دراسة علمية بينت نتائجها أنه يمكن الحصول على الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا-3 من أجسام العديد …

5 أغذية ضرورية لمرضى السكري الحديدة نيوز/ متابعات تتنوع الحميات الغذائية التي يضعها الخبراء من أجل مساعدة مرضى السكري على أداء وظائفهم اليومية بشكل طبيعي. ومن أهم المواد المفيدة لمرضى السكري والتي يجب أن تحويها وجباتهم الغذائية اليومية: – الأفوكادو يؤكد الخبراء على أن تناول الأفوكادو يساعد في تخفيض مستوى الغلوكوز …

الأسماك .. أمل علاج مرض عصبي مستعص الحديدة نيوز/ متابعات تعد الأسماك جزءا هاما في الكثير من الأنظمة الغذائية السائدة في العالم، إذ تساعد الدماغ في أداء وظائفه المختلفة. وعلى الرغم من أن العلماء لم يكتشفوا بعد لماذا يفيد السمك في عمل الدماغ، إلا أنهم كانوا يعتقدون أن احتواءه على …

فوائد اليانسون: تعرّفي إلى أبرزها الحديدة نيوز/ متابعات يمتاز اليانسون بمذاقه المميز. وهو يشتهر في الدول العربية كأحد أنواع المشروبات الدافئة، إلى جانب الشاي والبابونج والزنجبيل، وغيرها. يحتوي اليانسون على مجموعة من العناصر المعدنية مثل: الكالسيوم، والحديد، والمغنيزيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك، والمنغنيز والنحاس. تتعدد فوائد اليانسون ولعل أبرزها: _ تنشيط المعدة وتسكين …

سبعة أعراض “تقليدية” لبداية السرطان الحديدة نيوز/ متابعات حدد خبراء سبعة أعراض على الشخص الانتباه لها وملاحظتها، لأنها غالبا ما تشير إلى بداية الإصابة بالسرطان وضرورة مراجعة الطبيب، قبل فوات الأوان. ولا تعد هذه الأعراض دليلا قاطعا على الإصابة بالسرطان، ولكن إذا كانت بالفعل تدل عليه فإنها تظهر في مراحله الأولية …

ما هو تأثير تناول المكسرات على الصحة؟ الحديدة نيوز/ متابعات درس علماء سويديون الحالة الصحية لـ 60 ألف شخص في البلاد، وبينوا أثر تناول المكسرات على عمل القلب والأوعية الدموية. وتراوحت أعمار المشاركين في الدراسة بين 45 و83 عاما، واستمرت متابعتهم لمدة 17 سنة. وتم تسجيل 984 نوبة قلبية لدى …