صحة

  الحديدة نيوز/متابعات التورم، الذي يصاحب جسد وأطراف المرأة أثناء فترة الحمل، هو نتيجة عاملين أساسيين: أحدهما زيادة حجم ونسبة الدم في الجسم، بالإضافة إلى احتباس الماء والسوائل فيه، لكن هناك بعض الأطعمة التي قد تخفف من التورم، الذي يصيب أطرافك أثناء فترة الحمل، ويمكنك تناولها لتتجنبي ذلك التورم؛ لأنه …

    متابعات .. الدموع : تعد الدموع إحدى الوسائل التي يستخدمها البشر للتعبير عن مشاعرهم، وتنتج عادة عند الإنسان بسبب العواطف القوية التي يعيشها؛ مثل مشاعر الحزن، أو الفرح، ومن الممكن أن تنتج لأسباب أخرى لا علاقة لها بالعاطفة؛ مثل: التثاؤب والسعال، ومن المعروف أيضاً أنّ النساء يبكين أكثر …

يعد التخلص من الكرش أو دهون البطن المتراكمة رغبة مشتركة بين جميع السيدات، وذلك للحصول على جسم رشيق ومتناسق. سنقدم في مقال اليوم طريقة الحصول على بطن مسطح بفضل رجيم الشمندر، فتابعي لتعرفي المزيد. الشمندر قليل السعرات الحرارية، يحتوي على كمية بسيطة من الحديد، ونسب جيدة من  الفسفور والبوتاسيوم والكبريت …

أدوية شائعة قد تسبب الجلطة الدماغية الحديدة نيوز/ متابعات خلص علماء جامعة أبردين البريطانية بعد دراسة مجموعة من الأدوية الشائعة الانتشار التي يتناولها متقاعد بين كل ثلاثة إلى أن الفاليوم والإيموديوم والكودين قد تضاعف احتمال جلطة الدماغ. وبينت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يتعاطون هذه الأدوية بكثرة يتعرضون للإصابة بالجلطة …

أطعمة تسبب الأرق تجنبها قبل النوم الحديدة نيوز/ متابعات إذا كنت تعاني من ليلة نوم سيئة ورؤية الكوابيس المزعجة، فعليك أن تكون على بينة من بعض العناصر التي قد تكون سببا في إفساد نومك. وللحصول على ليلة نوم جيدة، يعتمد الكثيرون على الحبوب المنومة أو شرب الشاي وغيرها من الأساليب …

اكتشاف طريقة جديدة لحماية الأوعية الدموية من التصلب الحديدة نيوز/ متابعات يعتبر الكوليسترول الزائد المسبب الرئيس لمرض تصلب الشرايين في القلب والدماغ، والعامل الأكثر انتشارا بين مسببات الوفيات في العالم. ويؤكد علماء جامعة كاليفورنيا الأمريكية في مقال نشروه في مجلة Nature Medicine الطبية أنهم وجدوا طريقة تجبر الأوعية الدموية على …

فائدة الزبادي.. حقيقة أم أسطورة؟ الحديدة نيوز/ متابعات أجرى باحثون أمريكيون دراسات علمية على منتج الزبادي (اللبن) في محاولة لتأكيد أو نفي الأفكار التقليدية عن فوائده. وأبرز الباحثون من جامعة بوسطن الأمريكية صحة فوائد الزبادي على عمل القلب والأوعية الدموية بشكل خاص. وأكدوا على دورها الفعال في التقليل من خطر …

  متابعات   برنامج رجيم في أسبوع أولاً: وجبة الإفطار. في هذا الرجيم وجبة الإفطار ثابتة طوال فترة الرجيم وهي عبارة عن: 2 بيضة مسلوقة + حبة خيار + مرتديلا حسب الرغبة في تناولها ويفضل التقييد والتقليل. اليوم الأول وجبة الغداء: طبق سلطة خضروات (أي بدون طماطم أو جزر). والسبب …