صحة

هل نحرق الدهون أثناء النوم؟ الحديدة نيوز/ متابعات زيادة الوزن، وبالتالي السمنة، تواجه الأفراد الذين لا يحظون بساعات نوم كافية. ولقلَّة النوم علاقة واضحة بزيادة الوزن حسب دراسات؛ فعندما يُحرم الدماغ من ساعات النوم التي يحتاجها، والتي تُراوح بين 7 و9 ساعات يوميًّا، هو يتخذ قرارات خاطئة. كما أنَّ الإجهاد الذي يتعرَّض …

وصفة شوربة الخيار في رجيم الديتوكس الحديدة نيوز/ متابعات “رجيم الديتوكس” فعَّال في طرد السموم من الجسم، بيد أنَّ المبالغة في شرب العصائر الجاهزة الخاصَّة بـ”رجيم الديتوكس” قد لا تُحقِّق الغاية المرجوَّة منها، حسب اختصاصيَّة التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع، التي تدعو إلى التركيز عل تناول الطعام الطازج للمساعدة في تحقيق …

الصيام يساعد في علاج داء هنتنغتون الحديدة نيوز/ متابعات اكتشف الباحثون أن الصيام قد يكون جزءا من العلاج المستقبلي لداء هنتنغتون. وأثبت الباحثون من جامعة كولومبيا البريطانية في الدراسة الجديدة التي نشرت في موقع ” Acta Neuropathologica Communications” أنه يمكن التلاعب في خلايا الفئران والقضاء على البروتينات الزائدة التي تسبب …

سرطان القولون والمستقيم: فحوص الكشف المبكر تنقذ الحياة الحديدة نيوز/ متابعات أعراض القولون قد لا تظهر في المراحل الأولى من الإصابة بالسرطان. ولمناسبة الشهر العالمي للوقاية منسرطان القولون والمستقيم، المرض الذي يصنّف ثالث أكثر الأورام شيوعًا عالميًّا، والمسبب الثاني للوفاة، والذي يمكن بالمقابل الشفاء منه في حال تمَّ الكشف عنه مبكّرًا، …

النباتات لـ علاج اضطرابات النوم …تجنبي الأدوية المنومة الحديدة نيوز/ متابعات يواجه عدد كبير من النساء خصوصًا صعوبات في النوم في بعض الأحيان، وهذا سبب جيد ومنطقي لتجربة أنواع النباتات المهدّئة، التي من شأنها أن تجنّبك اللجوء إلى الأدوية المنوّمة. شجرة اللايم (الليمون الأخضر) لا شيء مثل أزهار اللايم للنوم بهدوء وسلام، …

وسائل منع الحمل الفموية قد تكون قاتلة الحديدة نيوز/ متابعات كشفت بحوث جديدة أن وسائل منع الحمل الفموية تزيد خطر عوامل الإصابة بأنواع معينة من السكتة الدماغية. وتظهر الدراسة أن حبوب منع الحمل ترفع احتمال معاناة النساء من السكتات الدماغية، الناجمة عن جلطات الدم، وتشكل حوالي 85% من الحالات التي …

متى يصبح الأكل الصحي اضطرابا نفسياً؟ الحديدة نيوز/ متابعات تقدم المنصات الإعلامية ووسائل التواصل الاجتماعي مثل “إنستقرام” مفهوماواضحا نسبياً عن الأكل النظيف ولكن وفقاً للخبراء فإن التمسك بفكرة أن بعض الأطعمة “نظيفة” في حين أن البعض الآخر “قذر” يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة جدا. ويفيد الخبراء بحسب صحيفة “ذا …

الأسماك الخمسة الأفضل في الرجيم الحديدة نيوز/ متابعات عند اتِّباع رجيم صحي، يُساعد تناول الأسماك في خسارة الوزن. وفي هذا الإطار، “سيدتي. نت” يطَّلع من اختصاصيَّة التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع، على الأسماك المفيدة في الرجيم: 1. سمك الهلبوت يتفوََّق السمك الأبيض المطهو على البخار، مثل: الهلبوت، على الشوفان والخضراوات الغنيََّة بالألياف، لناحية مدِّ …