صحة

الحديدة نيوز/ متابعات يُحب الرجل أن يرى اهتمام زوجته وثقتها به، والزوجة الذكية هي التي تستطيع أن تتعامل مع زوجها بمهارة وفن، فليس هناك شخص كامل، ولهذا ينبغي علينا مراعاة ذلك، وهنا يأتي السؤال: كيف ننجح؟! بيّنت المستشارة الأسرية «نجلاء ساعاتي» أنه ينبغي على كل زوجة أن تتقبل من اختارته …

الحديدة نيوز/ متابعات كشف علماء عن سوس صغير جداً اسمه “Demodex ” يعيش في مسام وجه الإنسان بشكل دائم، ولا يمكن رؤيته بالعين المجردة. وحللت الدراسة، التي نفذتها الدكتورة ميشيل تراوتوين، الخبيرة في أكاديمية كاليفورنيا للعلوم في سان فرانسيسكو، وجوه أكثر من 2000 مشارك، استقطبت جميعها عث الوجه. قالت الدكتورة …

الحديدة نيوز/ متابعات لا تكتمل وجبة الإفطار في صفوف البعض إلا بالتلذُّذ بصنوف الحلويات، ولا سيَّما العربيَّة منها، بيد أنَّ الاختصاصية في التغذية الرياضيَّة عبير بيضون تُحذِّر من الإفراط في استهلاكها، لوفرة السعرات الحراريَّة فيها. وبالمُقابل، هي تُشجِّع على تناول الـ”كيك” الجاف (الخالي من القشدة) والأرز بالحليب والمهلبيَّة، باعتدال، مع ضبط النفس عند تناول القطايف …

الحديدة نيوز/ متابعات شهر رمضان المبارك هو أفضل الأوقات لتعزيز صفاء القلب والعقل، من خلال التأمل ومراجعة العلاقات العائلية والروحية. من دون أن نغفل ضرورة تنظيف الجسم عبر اتّباع أنظمة غذائية صحية. خبيرة التغذية جمانة الدباغ، لدى نستله الشرق الأوسط، تقدم لكم النصائح الغذائية الآتية: تناولوا 3 حبات من التمر لكسر الصيام 1. اِبدأوا …

الحديدة نيوز/ متابعات في رمضان، من المُفضَّل تناول حصَّتين من الفواكه على الأقلِّ، وذلك الفترة المُمتدَّة بين الإفطار والسحور، فالفواكه  تُرطِّب الجسم وتمدُّه بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تلعب دورًا وقائيًّا في حماية الجسم من أمراض كثيرة، مثل: أمراض القلب وسواها. وفي الآتي، منافع الكمثرى والبرتقال، عند إضافتهما إلى الوجبة الخفيفة بعد الإفطار في رمضان.   الكمثرى   الكمثرى …

الحديدة نيوز/ متابعات تشير دراسة جديدة إلى أنّ اتّباع نظام غذائي نباتي يحمي القلب، ويقلل من خطر دخول المستشفى بنسبة 40 بالمئة. كشفت دراسة جديدة أنّ اتّباع نظام غذائي نباتي، قد يقلل من خطر الحاجة إلى علاج لقصور أو فشل القلب.إذ يقول الباحثون إنّ النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات، والبقول والسمك، يقلل من …

الحديدة نيوز/ متابعات كما هو معروف، فإن للماء دوراً كبيراً في حياة الإنسان، وهو يعتبر من أساسيات الحياة، وللماء أدوار لا تعد ولا تحصى في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، ولكن مع حلول شهر رمضان الفضيل ومع ارتفاع درجات الحرارة فلا بد الأخذ بعين الاعتبار تعويض السوائل التي يتم …

الحديدة نيوز/ متابعات يعاني البعض من مشكلة هامة أثناء اتباع الحمية الغذائية أو الرجيم، وهي مشكلة بطء حرق وفقدان الدهون في الجسم. وخاصة في شهر رمضان المبارك. ** شوربات تساعدك على حرق الدهون ولمعرفة الأخطاء التي ترتكب أثناء اتباع الرجيم وتمنع في التخلص من أوزانهم الزائدة ما يلي: يعمل تناول …