صحة

نصائح:الحلويات العربية في رمضان ومأزق السعرات الحرارية الحديدة نيوز/ خاص ترغب كثيرات في تناول الحلويات، خصوصًا في شهر رمضان، حيث لا تكتمل وجبات إفطارهنّ إلا بالتلذُّذ بأشهى صنوفها، ولا سيَّما العربية من بينها. ولكنَّ مركز التغذية “لوو كال دايت كلينيك” يُحذِّر من الإفراط في استهلاكها، بالنظر إلى وفرة السعرات الحرارية فيها. الحلويات الشرقيَّة غنيَّة جدًّا بالسمن والسكَّر والكريما والحليب الدسم، …

المكلا:نجاح أول عملية قلب مفتوح أجراها فريق البلسم لشاب الحديدة نيوز/ متابعات نجح الفريق الجراحي التابع لمنظمة البلسم الدولية، في إجراء أول عملية قلب مفتوح في مدينة المكلا شرق اليمن، لشاب يعاني تضخماً في أحد صمامات قلبه. وأوضح استشاري جراحات القلب وعضو الفريق الدكتور راكان ناظر، أن الشاب اليمني كان …

نصائح: كيفية تطبيق نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان الحديدة نيوز/ خاص خلال شهر رمضان المبارك، يقوم البعض بأخذ خيارات في اختيار الطعام بشكل خاطئ، فمع ساعات الصوم الطويلة، ما أن يحين موعد الإفطار حتى يصاب الناس بالتخمة وعدم القدرة على ممارسة الحياة اليومية. إليكم بعض النصائح في كيفية تطبيق …

نصائح:خيارات غذائية صحية لوجبة السحور الحديدة نيوز/ خاص  يهمل البعض تناول وجبة السحور خلال رمضان، نظرًا إلى موعدها الذي يستقطع نومه، أو اعتقادًا منه بأنَّها ليست ذات فائدة تذكر. بيد أنَّ هذه الوجبة الرئيسة في الشهر الكريم تساعد متناولها على تحمُّل ساعات الصيام الطويلة. الوجبة التي يحلُّ موعدها خلال شهر رمضان قبل الفجر، هي في مكانة الفطور …

نصائح:5 خطوات تخلصك من رائحة الفم في رمضان الحديدة نيوز/ خاص تعتبر رائحة الفم في رمضان من أصعب المشاكل التي تسبّب إحراجا للصائم، ولكن، هنالك طرق فعالة للتعامل معها والتخلص منها. وهنالك أسباب كثيرة مسؤولة عن ظهور هذه المشكلة، أبرزها جفاف الفم الشديد نتيجة الصيام، إفرازات المعدة دون أن تجد شيئا لتهضمه، …

6 نصائح لتنظيم الوجبات الرمضانية الحديدةنيوز/ خاص خلال رمضان، تحرص سيِّدات المنازل على تأمين المواد الغذائيَّة لوجبات الإفطار والسحور اليوميَّة. وفي هذا الإطار، يُقدِّم “سيدتي. نت” سبع نصائح في التدبير المنزلي هادفة إلى عدم تجاوز ميزانيَّة المنزل الشهريَّة: 1. يُستحسن عدم شراء كل ما تشتهيه العين، خصوصًا مع تعدُّد الصنوف المعروضة وإغراءاتها، فالمبالغة في التسوُّق تتسبَّب بتبذير الطعام، وقد تقود إلى رميه، خصوصًا …

نصائح : لمرضى السكري في شهر رمضان! الحديدة نيوز/ خاص يناسب الصيام خلال شهر رمضان الكثير من الأشخاص المصابين بالسكري، إلا أنه قد يشكل خطرا على صحة البعض الآخر، لذا يجب مراجعة الطبيب لمعرفة التغييرات التي يجب إحداثها. وفيما يلي بعض النصائح العامة التي يجب أخذها بالاعتبار: 1- ممارسة الأنشطة البدنية بعد الإفطار …

نصائح:الصيام المتقطع يزيد خطر الإصابة بالسكري الحديدة نيوز/ خاص توصلت دراسة حديثة إلى أن حمية الصيام المتقطع قد تزيد من خطر الإصابة بالسكري وتتسبب بعوارض جانبية ضارة. وكشفت مجموعة من الباحثين في حديثهم خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لأمراض لغدد الصماء في نهاية هذا الأسبوع، أنه في حين  يساعد الصيام …